الإثنين، 28 يوليه 2025 - 03:08 م

تعتبر فترة الحمل من أهم الفترات التي تمر بها المرأة والأكثر إثارة، إذ يظهر على الأم العديد من التغيرات منها التغيرات النفسية والجسدية، وتزداد الخرافات والشائعات خلال تلك الفترة، مما يدفع هذا الكثيرات للسؤال عما إذا كانت صحيحة أم خاطئة؟

وفي هذا السياق كشفت صحيفه "ذا صن البريطانية" بعض الشائعات التي كثر تداولها خلال هذه الفترة، وهي كالآتي:

1. حبوب منع الحمل تضر بالخصوبة

بغض النظر عن نوع حبوب منع الحمل التي تستخدمينها أو مدة تناولك لها، فإن حبوب منع الحمل لا تضر بالخصوبة، إذ أن هذا الأمر لا يستغرق سوى عدة أشهر، وستعود دورتك الشهرية إلى طبيعتها، ولا يكون هناك تأثير طويل الأمد، واثبتت الأبحاث التي أجرتها الجامعه الأمريكية أن 83% من النساء يحملن خلال 12 شهراً من توقف حبوب منع الحمل، فهي وسيله فعاله لمنع الحمل ولا تسبب العقم.

2. يجب على النساء الحوامل تجنب جميع أنواع الأسماك

تفترض العديد من النساء أنهن بحاجة إلى إزالة جميع المأكولات البحرية من نظامهن الغذائي بمجرد إدراكهن أنهن حوامل، لكن هذا ليس صحيحًا، إذ يصرح الأطباء بأنه من المستحسن بالفعل أن تتناول النساء الحوامل حصتين من الأسماك أسبوعيًا، بما في ذلك الأسماك الزيتية مثل السلمون والسردين والماكريل.

4. التوتر يسبب العقم

تنتشر أقاويل بأن التوتر يؤدي إلى زيادة الهرمونات مثل الكورتيزول والأدرينالين، مما قد يؤثر بدوره على الهرمونات المرتبطة بالخصوبة، ولكن لا يزال الكثير من الناس يرزقون بالحمل خلال الأوقات العصيبة، لذا ليس حقيقيًا أن يكون التوتر وحده هو السبب في مشاكل الخصوبة، ولكن، لا يؤثر التوتر بشكل مباشر على فسيولوجيتك بل على سلوكك. 

اقرا أيضا| بينها القهوة.. أطعمة مفيدة للسيدات الحوامل

5. لا يمكنك صبغ شعرك أثناء الحمل

قد يتداول كثير من التحذيرات للمرأة الحامل عبر الإنترنت من صبغ شعرهن أثناء فترة الحمل، وعلى الرغم من أن المواد الكيميائية الموجودة في صبغات الشعر الدائمة وشبه الدائمة قد تسبب الضرر، إلا أن هذا يحدث فقط بجرعات عالية جدًا.

6. يجب على المرأة الحامل تناول الكثير من الطعام

غالبًا ما تسمع الأمهات الحوامل عن ضرورة تناول الطعام بشكل كثير لدرجة تكفي شخصين، ولكن وفقا للأطباء فلا تحتاج المرأة الحامل إلى تناول طعام بكثرة، ولكن من المهم اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن يحتوي على مجموعة واسعة من الأطعمة، إضافة إلى ضرورة تناول مكملات فيتامين د، وحمض الفوليك للمساعدة في تقليل خطر إصابات الطفل. 

7. تناول الأطعمة الحارة تحفز الولادة 

كان هناك اعتقاد سائد بأن هذا قد يحفز عنق الرحم، ولكن لا يوجد دليل على أن هذا هو الحال، فهذا الأمر يسبب فقط الإسهال الذي يهيج الأمعاء.