بالفيديو..نصائح لمرضى النحافة في رمضان
رضا خليل
الإثنين، 29 مايو 2017 - 11:44 ص
أوضحت استشاري السمنة والنحافة بالمعهد القومي للتغذية د.أماني رجب، أسباب النحافة.
وقالت خلال لقائها في برنامج "صباح أون" المذاع علي فضائية on live اليوم الاثنين 29 مايو، إن أهم هذه الأسباب تناول سعرات حرارية منخفضة يوميا إلى جانب أن يكون مجهود الشخص أكبر من السعرات الحرارية التي يتناولها يوميا إضافة إلى إهمال عناصر غذائية أساسية ووجود بعض الأمراض التي تؤدي إلى عسر الهضم.
وأضافت أنه من الضروري التفرقة بين مرضى النحافة الذين يعانون من ضعف قدراتهم البدنية وبين أصحاب الوزن المثالي.
وتابعت إذا كانت النحافة نتيجة قلة السعرات الحرارية فلابد من تناول وجبات سعراتها عالية وتناول العصائر الطبيعية المحلاة بالعسل الأبيض أو السكر مع بداية الإفطار إضافة إلى ضرورة تناول 5 أكواب عصير متنوعة ما بين الإفطار والسحور ناصحة بتناول حلويات مليئة بالطاقة مثل المهلبية أو الأرز باللبن وزبدة الفول السوداني.
وشددت استشاري السمنة والنحافة بالمعهد القومي للتغذية على أن النحافة إذا كانت نتيجة قلة السعرات الحرارية يجب تناول وجبات سعرتها عالية بكميات صغيرة متقطعة عن بعضها إضافة إلى تناول العصائر بكميات كبيرة.
وقالت خلال لقائها في برنامج "صباح أون" المذاع علي فضائية on live اليوم الاثنين 29 مايو، إن أهم هذه الأسباب تناول سعرات حرارية منخفضة يوميا إلى جانب أن يكون مجهود الشخص أكبر من السعرات الحرارية التي يتناولها يوميا إضافة إلى إهمال عناصر غذائية أساسية ووجود بعض الأمراض التي تؤدي إلى عسر الهضم.
وأضافت أنه من الضروري التفرقة بين مرضى النحافة الذين يعانون من ضعف قدراتهم البدنية وبين أصحاب الوزن المثالي.
وتابعت إذا كانت النحافة نتيجة قلة السعرات الحرارية فلابد من تناول وجبات سعراتها عالية وتناول العصائر الطبيعية المحلاة بالعسل الأبيض أو السكر مع بداية الإفطار إضافة إلى ضرورة تناول 5 أكواب عصير متنوعة ما بين الإفطار والسحور ناصحة بتناول حلويات مليئة بالطاقة مثل المهلبية أو الأرز باللبن وزبدة الفول السوداني.
وشددت استشاري السمنة والنحافة بالمعهد القومي للتغذية على أن النحافة إذا كانت نتيجة قلة السعرات الحرارية يجب تناول وجبات سعرتها عالية بكميات صغيرة متقطعة عن بعضها إضافة إلى تناول العصائر بكميات كبيرة.
الكلمات الدالة
الاخبار المرتبطة
لأطفالك.. طريقة تحضير بطاطس مقلية بجبن الشيدر
جيسيكا حسام أفضل ممثلة صاعدة في كأس إنرجي للدراما
حلويات اليوم.. طريقة تحضير تشيز كيك الفراولة بسهولة
الإبداع في مطبخك.. كيكة الشوكولاتة الهشة بوصفة منزلية
القومى للمرأة يشارك فى مؤتمر قبرص.. ويستعرض تجربة مصر فى الشمول المالي
قبل العيد.. طريقة عمل الترمس في المنزل
للرجيم.. طريقة تحضير دجاج بالثوم والزعتر
7 نصائح من «القومي للبحوث» للحفاظ على لحوم الذبيحة
ندوة بمكتبة مصر الجديدة للطفل حول الأمراض المعدية