علامات تدل على تمتعك بصحة جيدة..تعرفي عليها
الخميس، 10 أغسطس 2017 - 08:34 م
مي سيد
الجسم السليم يتميز بعلامات تؤكد أن صاحبه يتمتع بصحة جيدة وفي السطور التالية سنرصد هذه العلامات التي تتمثل في
- نمو الشعر بشكل طبيعي وعدم تساقطه .
- نمو الأظافر وعدم كسرها
-لون اللسان يكون مائل إلى الإحمرار، فلو كان أي لون آخر فهذا يعتبر نقص فيتامينات في الجسم أو أنكي تعاني من مرض .
- التبول بشكل منتظم وعدم الإصابة بالإمساك .
- قوة الأسنان .
- محيط الخصر يكون متناسقاً مع باقي الجسم وهذا يدل على عدم وجود مشاكل في الهضم والمعدة .
- ساعات نومك من 7 إلى 9 ساعات متواصلة بدون قلق .
- مستويات اللياقة البدنيةمرتفع ولديكي القدرة على التحرك بسهولة معظم الوقت .