9 مشاكل صحية تسببها قلة شرب الماء
9 مشاكل صحية تسببها قلة شرب الماء
إيمان طعيمه
السبت، 16 سبتمبر 2017 - 02:06 م
يشكل الماء ثلثي جسم الإنسان، ودائما ينصح الأطباء بضرورة تناول 3 لتر ماء موزعة على مدار اليوم، حتى تعمل أجهزة الجسم بشكل مثالي.
لذلك توضح أخصائية التغذية العلاجية مروة إمام 8 أعراض تشير إلى أنك لا تتناول الكمية الكافية من الماء.
1- جفاف الجلد والبشرة.
2- تشقق الشفتين.
3- الإحساس بالعطش المستمر.
4- الإجهاد والخمول.
5- ضعف التركيز وتشتت الانتباه.
6- الشعور بالدوخة عند الوقوف المفاجىء.
7- تحول لون البول للداكن.
8- الشعور بالصداع المتكرر.
9- الإمساك.
لذلك توضح أخصائية التغذية العلاجية مروة إمام 8 أعراض تشير إلى أنك لا تتناول الكمية الكافية من الماء.
1- جفاف الجلد والبشرة.
2- تشقق الشفتين.
3- الإحساس بالعطش المستمر.
4- الإجهاد والخمول.
5- ضعف التركيز وتشتت الانتباه.
6- الشعور بالدوخة عند الوقوف المفاجىء.
7- تحول لون البول للداكن.
8- الشعور بالصداع المتكرر.
9- الإمساك.
الكلمات الدالة
الاخبار المرتبطة
هل يقلل زيت الزيتون مخاطر الخرف ؟ .. دراسة تجيب
للأمهات| نصائح هامة للحفاظ على علاقتك بطفلك منها الاستماع والسرية
للأم الحامل .. نصائح مفيدة لزيادة حركة الجنين
لربات البيوت.. أفضل 4 استخدامات للخل الأبيض في الغسالة الأتوماتيك
يخفف التجاعيد ويزيل الدهون.. استخدامات سحرية لـ «المسك الأبيض»
قبل الامتحانات| كيف يذاكر طفلك بدون «نسيان» أو ملل
للأمهات.. أخطاء تجنبي فعلها إذا تعرض طفلك لحروق الجلد
للجنس الناعم.. لـ "نضارة البشرة" اتبع هذه الأعشاب
بدون ضرب.. طرق ذهبية لـ «تأديب الطفل»