إيمان طعيمة

تعاني كثير من الفتيات والسيدات من مشاكل الشعر التي لا تنتهي سواء التقصف أو التساقط والقشرة وغيرهم. تقدم خبيرة التغذية العلاجية مروة إمام 9 نصائح بسيطة تساعدك على التخلص من كل مشاكل الشعر إذا قمتي بتنفيذها بانتظام. 1- الطريقة الصحيحة لغسل الشعر هو وضعه للإمام وغسله بالطريقة المعتادة. 2- احرصي على استخدام نوع شامبو خالي من الصوديوم. 3- يفضل غسل الشعر بالماء البارد فقط. 4- يفضل استخدام حمام كريم يحتوي على زبدة الشيا. 5- تجنبي وضع مرطب شعر بعد غسيله، ويوضع بدلا منه زيت جوز هند مع نقطة فيتامين e. 6- تجنبي تمشيط شعرك بعنف، ويفضل أن تكون أسنان المشط واسعة. 7- تغطية شعرك وهو مبلل يسبب نمو الفطريات ويسبب قشرة وحكة بالرأس. 8- الصبغة مضرة جدا للشعر وتمنع عنه الحياه. 9- احرصي على عمل ماسك من زبدة الشيا مرتين أسبوعيا.