التوابل
خبيرة: التوابل تعطيك دفعة قوية لصحتك
أ ش أ
الإثنين، 27 نوفمبر 2017 - 11:41 ص
أكدت خبيرة التغذية العلاجية الفرنسية أوليفيا شارليه، في دراسة حديثة نشرتها مجلة "فام أكتويل"، ضرورة الاهتمام بالتوابل المأخوذة من النباتات الطبيعية في أطباق الطعام لأنها تعطي للصحة دفعة قوية للأمام.
ومن بين هذه التوابل الكراوية "نبات زراعي من التوابل"، ونبات الزعتر البري، وهو يساعد على فتح الشهية ويساعد في عملية الهضم كذلك الكركم، الذي يقوي الدفاع عن الأمراض، ونبات القويصة، وأخيراً الشبت، الذي يساعد على التهدئة.
وأوضحت الخبيرة أن خلط هذه التوابل بعد طحنها يكون من الأفضل، ثم وضعها على أطباق الطعام في الغذاء والعشاء لضمان صحة جيدة.
ومن بين هذه التوابل الكراوية "نبات زراعي من التوابل"، ونبات الزعتر البري، وهو يساعد على فتح الشهية ويساعد في عملية الهضم كذلك الكركم، الذي يقوي الدفاع عن الأمراض، ونبات القويصة، وأخيراً الشبت، الذي يساعد على التهدئة.
وأوضحت الخبيرة أن خلط هذه التوابل بعد طحنها يكون من الأفضل، ثم وضعها على أطباق الطعام في الغذاء والعشاء لضمان صحة جيدة.
الكلمات الدالة
الاخبار المرتبطة
نصائح منزلية للعناية بالملابس.. طرق فعالة لإزالة الكلور
للأمهات.. خطوات سحرية للحفاظ على صحة طفلك في الصيف
المجلس القومي للمرأة يستأنف جلسات «الدوار»
هل يقلل زيت الزيتون مخاطر الخرف ؟ .. دراسة تجيب
للأمهات| نصائح هامة للحفاظ على علاقتك بطفلك منها الاستماع والسرية
للأم الحامل .. نصائح مفيدة لزيادة حركة الجنين
لربات البيوت.. أفضل 4 استخدامات للخل الأبيض في الغسالة الأتوماتيك
يخفف التجاعيد ويزيل الدهون.. استخدامات سحرية لـ «المسك الأبيض»
قبل الامتحانات| كيف يذاكر طفلك بدون «نسيان» أو ملل