صورة تعبيرية
تعرف على أحدث طرق لـ«تقوية الذاكرة»
أ ش أ
السبت، 16 ديسمبر 2017 - 02:41 م
نصح عالم النفس الفرنسي جاك جويشار في مستشفى «كوشان» الفرنسي الأشخاص الذين يعانون من ضعف الذاكرة وعدم تذكر بعض الأشياء بضرورة الاعتناء بالذاكرة وتنشيطها بين الحين والآخر ومعرفة كيفية تقويتها ومساعدتها على التذكر بسهولة.
وطالب العالم بالاستعانة بالموسيقى أثناء ترتيب الأفكار أو حفظ أي معلومة في الذاكرة لاستردادها مرة أخرى، موضحًا أن الموسيقى لها تأثير فعال على المخ، كذلك بالنسبة للصوت المرتفع فيفضل قراءة النص المطلوب بصوت مرتفع حتى تثبت الكلمات في المخ، خاصة بالنسبة للطالب الذي يريد حفظ قطعة ما.
وأشار العالم إلى أهمية الكتابة أثناء الحفظ فكل ذلك يساعد المخ على التذكر لما سجله من قبل؛ كما أن الحركة تمد خلايا المخ بالأوكسجين اللازم للتذكر.
وطالب العالم بالاستعانة بالموسيقى أثناء ترتيب الأفكار أو حفظ أي معلومة في الذاكرة لاستردادها مرة أخرى، موضحًا أن الموسيقى لها تأثير فعال على المخ، كذلك بالنسبة للصوت المرتفع فيفضل قراءة النص المطلوب بصوت مرتفع حتى تثبت الكلمات في المخ، خاصة بالنسبة للطالب الذي يريد حفظ قطعة ما.
وأشار العالم إلى أهمية الكتابة أثناء الحفظ فكل ذلك يساعد المخ على التذكر لما سجله من قبل؛ كما أن الحركة تمد خلايا المخ بالأوكسجين اللازم للتذكر.
الكلمات الدالة
الاخبار المرتبطة
توقعات الفلك وحظك اليوم لكافة الأبراج الفلكية.. السبت 18 مايو
لتجنب الجلطات الدموية.. تناول هذه الأعشاب
تعرف على فوائد تناول ملعقة من زيت الزيتون يوميًا
يقوي المناعة.. تعرف على فوائد تناول شاي الزنجبيل
4 نصائح لتجديد مساحة معيشتك
السر الكامن وراء فائدة الرياضة الفعلية
«الصحة» توجه نصائح لحماية المواطنين من مضاعفات موجة الطقس الحارة
السمنة في الطفولة.. تأثيرات قاتلة على العمر
اكتشاف مجرى قديم لنهر النيل ساهم استخدامه في بناء أهرامات الجيزة