للرجال .. احذر ممارسة تمارين الجيم بهذه الطريقة/ صور
بالصور.. احذر ممارسة تمارين الجيم بهذه الطريقة
مي سيد
الإثنين، 08 يناير 2018 - 11:22 ص
يهوي كثير من الشباب والرجال الذهاب لـ«الجيم»، إما بسبب الحصول على جسم قوي مفتول العضلات أو لإنقاص الوزن الزائد وفي النهاية يكون الهدف واحد وهو التمتع بصحة جيدة.
لكن يجب توخي الحذر عند القيام بالتمارين الرياضية، حتى لا تقع في بعض الألعاب القوية أو بعض الحركات الخاطئة التي تؤثر على صحة جسمك والعضلات.
تنشر «بوابة أخبار اليوم» صوراً داخل الصالات الرياضية توضح كيفية استخدام الأجهزة الرياضية بالطريقة الصحيحة لتجنب حدوث أي مشاكل صحية فيما بعد.
الكلمات الدالة
الاخبار المرتبطة
دراسة تكشف العلاقة بين سمنة الأطفال وانخفاض أعمارهم للنصف
بدون فرن.. طريقة تحضير كيكة الطاسة
طريقة عمل سلطة الخضار الروسية بالمايونيز في المنزل
بيذوب في الفم.. طريقة تحضير بسكويت السكر المقرمش
لست البيت | طريقة تتبيل الفراخ للشوى مثل المحلات
بمناسبة اليوم العالمي.. نصائح للمحافظة على الترابط الأسري
دون مواد حافظة.. طريقة تحضير الجيلي كولا
5 نصائح لحماية طفلك من الجفاف في الطقس الحار
للجنس الناعم.. طريقة إزالة بذور الكتان للسموم من الجلد