الأربعاء، 24 يناير 2018 - 11:16 ص

سمنة الأطفال من الأمور التي تسبب قلق دائم للأم خوفا على أنها توثر على صحة أطفالها بالسلب، وتتساءل عن الطريقة الصحيحة للتخلص من هذه المشكلة.

يقول د. أحمد رمزي، أخصائي طب المناطق الحارة والكبد والجهاز الهضمي بجامعة عين شمس، أن الحل مع سمنه الأطفال هو أن يقتنع الطفل أولا بضرورة التخلص من وزنه الزائد.
ثم يأتي دور الأم في تقسيم الوجبات الرئيسية إلى 3 وجبات ووجبة خفيفة بينهم، مع مراعاة أن يكون الأكل صحي وشامل كل العناصر الغذائية.

وأضاف دكتور رمزي أنه يجب أن يتعلم الطفل أن يتناول طعامه ببطء وبدون مشاهدة التليفزيون أو الكمبيوتر، والتقليل من تناول الوجبات السريعة والمواد الحافظة.

كما نصح بضرورة ممارسة الرياضة يوميا لتساعد على إنقاص الوزن وتقليل فرصة تناول الطعام بشكل مستمر.

وشدد دكتور أحمد رمزي بعدم القسوة في التعامل مع الطفل، لأن الأطفال عنيدة بطبعها وتجعلهم يزيدون من الأمر الممنوعين عنه.