أطعمة مصدر قوي للكالسيوم للأطفال
أطعمة تحمي طفلك من ضعف العظام.. تعرفي عليها
منى إمام
الخميس، 01 فبراير 2018 - 11:14 م
يعاني الكثير من لأطفال من نقص معدلات الكالسيوم في الجسم، ما يدعو الأمهات إلى البحث عن الأطعمة الغنية بالكالسيوم، تجنبا لإصابة الطفل بمرض ضعف أو لين العظام.
وتقدم خبيرة التغذية د. جيهان الدمرداش بعض الأطعمة التي تعد مصدرا غنيا بالكالسيوم، ومنها منتجات الألبان بأنواعها، السمسم، الحلاوه الطحنية، الفواكه المجففة، عصير البرتقال، اللوز، التين المجفف، المشمش المجفف، الزيتون، الخضروات الورقيه بمختلف أنواعها، البروكلي، الخيار، السردين، البيض المسلوق، المكسرات بأنواعها المختلفة.
الكلمات الدالة
الاخبار المرتبطة
الإمساك أثناء الدورة الشهرية.. الأسباب والعلاج
للأمهات.. أقوى الماسكات الطبيعية لتفتيح وتوريد البشرة
«قومي المرأة» يهنئ ماجد عثمان لحصوله على جائزة الدولة التقديرية في العلوم الاجتماعية
دراسة جديدة تكشف عن تأثيرات سلبية لكوفيد-19 على الأطفال
كيك اقتصادي خفيف وهشيش بمذاق رائع في منزلكً
«قومي المرأة» يطلق حملة طرق الأبواب «احميها من الختان» بـ 3 محافظات
«القومي للمرأة» ينظم ورشة عمل «إعداد مدربين في برنامج التنشئة المتوازنة»
أكلات شعبية.. طريقة عمل صينية المسقعة
«المحافظات بالقومي للمرأة» تناقش استثمار التراث في دعم المشروعات الاقتصادية