![سناكس اليوم شيبسي مقرمش بسعرات أقل](https://images.akhbarelyom.com//images/images/medium/20180421191339530.jpg)
سناكس اليوم شيبسي مقرمش بسعرات أقل
سناكس اليوم شيبسي مقرمش بسعرات أقل
السبت، 21 أبريل 2018 - 07:13 م
لكل عشاق القرمشة يقدم خبير التغذية د. كريم جمال سناكس اليوم وهو شيبسي التفاح بالقرفة.
وأشار إلي أن طريقة التحضير هي:
- نفرغ تفاحة من الجزء الذي في النصف
- نقطعها شرائح رفيعة عن طريق الفود بروسيسور "الشباسة اليدوي" أو بالسكينة
- كل ما كانت الشرائح رفيعة أكثر كل ما ستحصلي على قرمشة أكثر
- يتم رص شرائح التفاح على ورقة زبدة في صينية ونرش عليها قرفة وندخلها الفرن.
- نجعل الفرن على الهادئ 110 درجة و يكون سخن
- نفتح عليها بعد 10 دقايق و أول ما نجد الأطراف بدأت تتقرمش نسبيا ثم نخرجها من الفرن.
- نترك الصينية تتهوى 5 دقائق خارج الفرن وبذلك نحصل على عندنا أحلى شيبسي تفاح بالقرفة
وأكد على أن فكرة هذا السناك من أحلى وأطعم السناكس الذي تم عملها عملتها وتحتوي على 60 - 80 سعر حراري.
الكلمات الدالة
الاخبار المرتبطة
![السفير الهندى يغرس أشجار النخيل والمانجو بحديقة متحف الطفل](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240705143412493.jpg)
![ماسك الصبار للتخلص من حب الشباب](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240705122714411.jpg)
![ماسك البيض لتحفيز نمو الشعر](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240705105815367.jpg)
![هتنافسي الفطاطري..طريقة تحضير الفطير بالسكر واللبن](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240705000735112.jpg)
![أسماء الفائزين بجوائز المركز القومى للبحوث لعام 2023](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240704231303599.jpg)
![فطام الأطفال.. اكتشاف جديد يدعم تحسين النمو والتطور](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240704155230637.jpg)
![المجلس القومي للمرأة يطلق فيديو "صباح المحبة"](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240704120438132.jpg)
![لعلاج جميع أنواع الشعر.. ماسك زيت الأرجان لنمو شعرك](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240704112829133.jpg)
![عيوب الخبز الأبيض](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240704111557041.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20240606171418995.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20240606171507780.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20240602112905514.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20240627160008308.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20231115164929716.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20230308143714513.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20230313135302223.jpg)
![](https://images.akhbarelyom.com/UP/20231105181050243.gif)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20230609125004009.jpg)