سناكس اليوم .. الفول المدمس بالخضروات
سناكس اليوم .. الفول المدمس بالخضروات
منى إمام
الأحد، 29 أبريل 2018 - 09:29 ص
يقدم لنا اليوم خبير التغذية د.كريم جمال، سناكس سهل وخفيف من الفول المدمس.
مكونات الوصفة هي:
4 ملاعق فول مدمس
1/2كوب زبادي
توابل (ثوم بودر – زعتر ناشف - كمون – ملح –فلفل)
ملعقة صغيرة زيت زيتون
ملعقة عصير ليمون
يتم خلطها في الخلاط الكهربائي وتحتوي هذه الوصفة على حوالي 160 سعر حراري.
الكلمات الدالة
الاخبار المرتبطة
ماسك كريم النشا والخل للقضاء على التجاعيد وتفتيح البشرة
ماذا يخبرنا شعرك عن صحتك؟ فهم دور بصيلات الشعر في كشف الاضطرابات الصحية
دراسة: حركة الرأس تكشف عن علامات الاعتلال النفسي لدى النساء خلال المحادثات
متلازمة قضم الأظافر عند الأطفال.. الأسباب وطرق العلاج
قومي المرأة يشارك في ورشة «القضية السكانية ..الواقع والرؤى»
تحذير لأولياء الأمور.. مخاطر مشاهدة الأطفال للتلفاز أثناء تناول الطعام
مقبلات اليوم.. طريقة تحضير شوربة الدجاج بالمشروم
للرجيم.. طريقة تحضير الأومليت بالفلفل الأخضر
تحذير| تجنب الأخطاء في استخدام المقالي الهوائية للحفاظ على الصحة