الدكتورة مروة عبدالكريم
شاهد.. خبيرة تغذية تقدم نصائح هامة للحوامل في رمضان
حامد عبدالحليم
الجمعة، 18 مايو 2018 - 10:50 ص
قدمت الدكتورة مروة عبدالكريم، خبيرة التغذية، والباحثة في معهد تكنولوجيا التغذية، عدة نصائح للسيدة الحامل في شهر رمضان .
قالت «عبد الكريم» خلال حوارها في برنامج «صباح أون» المذاع بفضائية «أون لايف» اليوم الجمعة، أن الحامل تحتاج نسبة بروتين أعلى من أي سيدة آخرى، مشددة على ضرورة أن تكثر الحامل من تناول البروتين في السحور والإفطار، وأن تكون الوجبة خليط من الحبوب مع البقول لكي ترفع القيمة الغذائية للبروتين مثل «الكشري والسلطة والفاصوليا واللوبيا»، بالإضافة إلى الأرز .
وأشارت خبيرة التغذية إلى ضرورة تناول السيدة الحامل أربعه أكواب لبن أو زبادي، ويتم توزيعهم على الإفطار والسحور لزيادة الكالسيوم في الجسم.
الكلمات الدالة
الاخبار المرتبطة
حسين هريدي: نتنياهو ينتظر للانتخابات الأمريكية ويراهن على عودة ترامب
«الأرصاد»: طقس السبت حار نهارا.. والعظمى بالقاهرة 31 درجة
حسين هريدي: الخلاف الأمريكي الإسرائيلي حول رفح متعلق بطريقة الاجتياح
حسين هريدى: ما يحدث في غزة إعادة صياغة لخريطة المنطقة الجيوسياسية
جمال عنايت: لا حلول للقضية الفلسطينية إلا بحل الدولتين
قرار جمهوري بإنشاء التحالف الوطني للعمل الأهلي
غوتيريش يعرب عن صدمته لاستشهاد عدد كبير من الصحفيين في غزة
صافرات الإنذار تدوي في جميع أنحاء أوكرانيا تزامنًا مع تحليق مقاتلات ميج 31
دخول 99 شاحنة مساعدات إلى غزة اليوم بينها غاز وسولار