منى إمام

رمضان شهر مقاطعة المكياج والحصول على بشرة صحية، لكن بإتباع بعض النصائح البسيطة بعيدا عن التغذية الصحيحة وشرب الماء والفيتامينات اليومية.   وتقدم خبيرة التجميل - إيمي منصور، نصائح بسيطة للحصول على بشرة نضرة تكون لونها أحمر طبيعي وصحية وهي:   -النوم على الظهر كل يوم من أجل تأخير التجاعيد -تنظيف البشرة كل يوم في الليل قبل النوم -لا تستخدمي الشمع في إزالة الشعر فوق الفم؛ لأنه يجعل ظهور التجاعيد بشكل أسرع -ضعي مرطب قبل «الفاونديشن» أو «الميك آب» دائما. -إذا كنت مدخنة لابد من التوقف عن التدخين. -تناولي خضروات ورقيه «جرجير وخس» وتناولي أيضا فجل وخيار وبطيخ. -البشرة تحتاج إلي فيتامين A و C و E بشكل يومي. -نامي يوميا من 7 لـ9 ساعات فالنوم القليل يجعل البشرة دائما باهته وبها تجاعيد. -لابد من استخدام صن سكرين (صن بلوك) إجباري وليس اختياري     -اعملي قناع أسبوعي للنضارة «مرة في الأسبوع» وهذه مكونات بعض الأقنعة:   قشر برتقان، زبادي  لبن ، طمي مغربي  طماطم، زبادي بطاطا، جزر عصير خميرة، حليب عسل، لبن، نقطتين ليمون كريمة لباني، دقيق ذرة موز، عسل بابايا، عسل أفوكادو، عسل