منة الله يوسف

تحتاج معظم الفتيات إلي معرفة بعض النصائح التي تهون عليهم فصل الصيف، ولذلك تقدم خبيرة التجميل ماجدة الخولي لـ« بوابة اخبار اليوم» مجموعة من الأسرار تعرفي عليها.   - استخدمي واقي بشرة خاص للشفائف حتى نتجنب اسمرارها و تغير لونها. - العناية بالشعر والبشرة والجسم من خلال إتباع نظام غذائي يكون غني بالحديد و الفيتامينات مثل: تناول التفاح/الموز/البرتقال/البطيخ/الفراوله/الجزر/الجرجير/الخص/الخيار/البصل.   - استخدمي واقي شمس للبشرة  لتجنب اسمرارها و تجنب الحروق الذي تأتي بسبب أشعه الشمس الحارقة.   - عمل« اسكراب للبشرة » مرة واحدة  في الأسبوع واختاري الاسكراب الذي يتناسب  مع نوع بشرتك مثل زيت الزيتون والسكر.   - اشربي الكثير من الماء علي مدار اليوم، ويفضل شرب حوالي 2 لتر يوميا  أي ما يعادل من 8 إلي 10 أكواب حتى تحافظين علي نضاره بشرتك.   - شرب«مياه الديتوكس» التي تتكون من: شرائح البرتقال شرائح الليمون مكعبات الفراولة النعناع الطازج 2 ملعقة عسل نحل نخلط جميع  المكونات السابقة  علي لتر من الماء.  يساعد « الديتوكس» علي نضارة البشرة . - حاولي عزيزتي تجنب وضع المكياج ولا تستخدمي الكثير من كريمات الأساس و البودرة  حتى لا تغلق مسام بشرتك.  - رطبي  بشرتك جيدا في فصل الصيف و استخدمي الكريم المناسب لجسمك. - بعد الاستحمام استخدمي  كريم مرطب أو زيت للأطفال لترطيب الجسم كله لجعل البشرة ناعمة و ليست جافه. - حاولي  إلا تزيد مدة الاستحمام عن 15 دقيقة  حتى لا تتعرض بشرتك للجفاف.