منة الله يوسف

تعد بذور الكتان من النباتات الطبيعية التي تساعد علي الوقاية من الأمراض، خصوصا أنها تحمي من مرض السرطان فضلا عن احتوائها علي العديد من الألياف والفيتامينات ، لذلك قدم د.خالد يوسف خبير التغذية فوائد بذور الكتان فوائد بذور الكتان - تعد بذور الكتان من البذور الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة لعمل الجهاز الهضمي، مثل الأحماض الدهنية والفيتامينات والألياف والمعادن. - له قدرة على طرد السموم من الجسم . - تحتوي بذور الكتان علي مادة بالليسيتين الذي يسهل  تنظيف الأمعاء ويساعدها على امتصاص بعض العناصر . - تحد بذور الكتان من الشهية مما تعطى شعور بالشبع - تخفض مستوى السكر في الدم. - تساعد على تذويب الدهون غير المرغوب فيها، لاحتوائها علي الحوامض الدهنية . - تحمي بذور الكتان من السرطان