10 مميزات تجعلك تكثرين من شرب الماء

10 أسباب تجعلك تكثرين من شرب الماء

الإثنين، 29 أكتوبر 2018 - 02:55 م

إيمان طعيمة

أوضح د.هاني الناظر أستاذ الأمراض الجلدية، ورئيس المركز القومي للبحوث السابق، 10 مميزات تجعلك تكثرين من شرب ماء لا يقل عن 3 لتر ماء يوميًا، موزعة على مدار 24 ساعة.   ١- تمنع جفاف الجلد وتحافظ على نظارة البشرة وحيويتها وتمنع ظهور التجاعيد المبكرة.   ٢- تحافظ على حيوية الشعر وقوته وتمنع تساقطه وجفافه وتقصفه.   ٣- تحافظ على سلامة الأظافر وحيويتها وتمنع تشوهها وتقصفها.   ٤- تساعد على زيادة إفراز العرق الذي يحافظ على حرارة الجسم ويخلصه من السموم والأملاح.   ٥- تحافظ على سلامة الكلى وتخلص الجسم من الأملاح، وتمنع تكون الحصوات بأنواعها.   ٦- تساعد علي الإفراز الطبيعي للمرارة، وتساعد على أداء المعدة والأمعاء لوظائفهم بصورة صحية وسليمة.   ٧- تمنع الإمساك وآلام القولون.   ٨-تساعد على قوة الإبصار والسمع وتنشط الدورة الدموية، وتمنع تكون الجلطات.   ٩- تساعد على أداء الرئتين لوظائفهما بصورة طبيعية، مما يسهل التنفس وحمايتها من آثار التلوث الخارجي عليها.   ١٠- تقوي الذاكرة وتمنع النسيان وقلة التركيز.