لورا فرح خبيرة التغذية الأردنية
بالفيديو| خبيرة تغذية تكشف أسباب ارتفاع نسبة تناول الأطعمة بالشتاء
رضا خليل
الأربعاء، 20 فبراير 2019 - 02:32 م
قالت لورا فرح، خبيرة التغذية الأردنية، إنه في اثناء فصل الشتاء لابد من رفع معدلات تناول الأغذية التي تحفز الجهاز المناعي، لافتة إلى أن الاكتئاب المصاحب لفصل الشتاء قد يدفع البعض إلى تناول معدلات أكبر من الأطعمة.
وأضافت فرح، خلال لقائها ببرنامج يوم جديد، المذاع على فضائية الغد، أن غياب ضوء الشمس بفصل الشتاء يعطينا إحساس بالجوع المستمر، موضحة أنه لابد من التركيز على الأطعمة الغنية بفيتامين "c" خلال فصل الشتاء.
وأشارت خبيرة التغذية الأردنية إلى أن البروكلي والجريب فروت والبرتقال من أكثر الأطعمة الغنية بفيتامين "c"، مشيرة إلى أن نقص فيتامين "D" مرتبط بزيادة الوزن.
الكلمات الدالة
الاخبار المرتبطة
صلاح سالم: سيناء الآن أصبحت مهيأة لأن تكون هونج كونج الشرق
تطورات جديدة في بلاغ اتهام حمو وشاكوش بالتحريض على الفجور
وزيرة التضامن: سيناء أرض الفيروز جزء غال من جسد الوطن
وزيرة التضامن: مصر شرعت في تنفيذ خطة تنمية شاملة بسيناء
ماجد المصري وعصام السقا في احتفالية مجلس القبائل بعيد تحرير سيناء
الذكرى الـ42 لتحرير سيناء.. مجلس القبائل والعائلات المصرية ينظم احتفالية كبرى
منذر رياحنة: «قبائل سيناء في ضهر الجيش» وأنا أردني دمي مصري
خالد أبو بكر: «الدولار في النازل» والعجلة بدأت تدور
الخارجية الأمريكية: نعارض أي عملية عسكرية في رفح الفلسطينية