صورة تعبيرية
فيديو| ريجيم «البحر المتوسط» من أفضل وصفات الأنظمة الغذائية في العالم
رأفت ماهر
الأربعاء، 27 مارس 2019 - 02:12 م
أكد الدكتور محمد صلاح، خبير التغذية، أن ريجيم البحر الأبيض المتوسط واحد من أفضل وصفات الأنظمة الغذائية في العالم .
وأضاف صلاح، في حوار خاص على قناة "الغد" الأربعاء 27 مارس، ويشمل ريجيم البحر المتوسط، تناول الحبوب والفاصوليا والخضراوات والفواكه، والتي تكون غنية بمضادات الأكسدة، وهذا النظام الغذائي لا يتضمن تناول الكثير من اللحوم بينما يعتمد على تناول زيت الزيتون بشكل أساسي حيث أنه مصدر هام للدهون المفيدة للجسم، والبعد عن الدهون المشبعة ويقي من الإصابة بأمراض القلب والسكر .
الكلمات الدالة
الاخبار المرتبطة
الرئيس الباكستاني: نشعر بقلق بالغ بشأن حادث مروحية الرئيس الإيراني
بث مباشر| استوديو تحليلي لمباراة الزمالك ونهضة بركان في نهائى كأس الكونفيدرالية
التلفزيون الإيراني: تحطم مروحية رئيسي كان بسبب الظروف الجوية السيئة
البيت الأبيض: الرئيس بايدن قطع إجازته بعد حادث مروحية الرئيس الإيراني
الخارجية الأمريكية: نتابع عن كثب تقارير هبوط مروحية الرئيس الإيراني
رئيس الأركان الإيراني يأمر باستخدام إمكانات الجيش والحرس الثوري لعمليات الإنقاذ
وزير الصحة الإيراني: وفرنا كل الإمكانيات لعلاج الرئيس ومرافقوه
الصحة الإيرانية: الظروف الجوية والمنطقة الوعرة تعوقان عمليات البحث عن طائرة الرئيس
متحدث الحكومة الإيرانية: سيتم إرسال المزيد من فرق الإنقاذ إلى موقع حادث طائرة الرئيس