الدكتور محمد الحوفي..خبير تغذية
فيديو| نصائح هامة عن الطعام في رمضان
حسام رشدي الشاذلي
الإثنين، 13 مايو 2019 - 03:10 م
قال د. محمد الحوفي، خبير التغذية إنه يجب أن تكون خياراتنا صحية في اختيار نوع الأكل وخاصة خلال شهر رمضان.
وأوضح الحوفي، خلال استضافته علي الفضائية "الأولى" أن مدة الصيام في رمضان طويلة، فيجب علينا التركيز علي الأغذية الغنية بالمعادن، التي تشمل الأملاح المعدنية والفيتامينات، مع مراعاه توازن الوجبة بين النشويات مثل الأرز والمكرونة والبطاطس, وكمية البروتين والدهون.
وأشار الحوفي، إلى أنه من الضروري أن نحرص على تناول النشويات في الوجبات بنسبة من 50 إلى 60 في المائة، والباقي موزع بين الدهون والبروتين.
الكلمات الدالة
الاخبار المرتبطة
الاتحاد الأوروبي يدرس فرض عقوبات على إسرائيل
مدير معهد فلسطين: المصالح الأوروبية تأثرت بالعدوان الإسرائيلي على غزة
خبير اقتصادي: القطاع الخاص كلمة السر في التنمية الصناعة
تصعيد إسرائيلي جديد في جنوب لبنان
القاهرة الإخبارية: 16 شهيدا وعشرات الجرحى نتيجة قصف العدو العشوائي في رفح
اقتصادي: تبادل تجاري كبير مع بكين.. والصين تعتبر مصر بوابة أفريقيا
جنوب إفريقيا: لابد من تنفيذ ضغوط على إسرائيل ومعاقبتها بالعزلة الدولية
«الجهود المصرية لدعم القضية الفلسطينية» في تقرير لإكسترا نيوز
وزير العدل بجنوب إفريقيا: على العالم ألا يصمت أمام ما تفعله إسرائيل