نصائح لتقوية جهاز المناعة
فيديو| نصائح لتقوية جهاز المناعة
رأفت ماهر
الأحد، 26 مايو 2019 - 02:30 م
قالت الدكتورة نور هشام، إن جهاز المناعة يعد خط الحماية الأول لجسم الإنسان ضد الأمراض والعدوى والفيروسات والأجسام الغريبة والخلايا.
وقدمت نور خلال لقائها ببرنامج عبر فضائية "العربية"، الأحد 26 مايو، مجموعة من النصائح لتقوية جهاز المناعة للفرد أبرزها الاهتمام بالنظام الغذائي السليم من خلال تناول البروتينات، الأطعمة الغنية بفيتامين سي، الإكثار من شرب المياه، أخذ قسط كافي من النوم والراحة، الإهتمام بالنظافة الشخصية خاصة غسل اليدين وصحة الفم والأسنان.
كما نصحت بالابتعاد عن الأماكن المزدحمة والأشخاص المصابين بالعدوى وعدم تناول المضاد الحيوية دون الرجوع للطبيب .
الكلمات الدالة
الاخبار المرتبطة
مصدر رفيع المستوى: أبلغنا إسرائيل بخطورة التصعيد ومصر جاهزة للتعامل مع كافة السيناريوهات
مصدر رفيع المستوى للقاهرة الإخبارية: توافق بين كافة الأطراف للعودة إلى المسار التفاوضي
مصدر رفيع المستوى: الوفد الأمني المصري أكد لنظيره الإسرائيلي ضرورة وقف التصعيد
مصدر رفيع المستوى: الوفود القطرية والأمريكية تواصل مباحثاتها مع وفدي مصر وحماس
القاهرة الإخبارية تكشف تفاصيل شن هجوم حزب الله
فصائل فلسطينية تعلن وفاة محتجزة إسرائيلية متأثرة بجراحها الخطيرة
بوينغ تلغي أول رحلة مأهولة لها إلى الفضاء بسبب خلل في صمام الصاروخ
فلاديمير بوتين يؤدي اليمين الدستورية لفترة رئاسية خامسة
وزير الخارجية الأردني: هجوم إسرائيل على رفح الفلسطينية يهدد بمذبحة جديدة