كريس نصراني اختصاصية التغذية العلاجية
فيديو| نصائح لمرضى القولون العصبي في رمضان
هاني رجب
الثلاثاء، 28 مايو 2019 - 03:33 م
قدمت كريس نصراني خبيرة التغذية العلاجية عدد من النصائح لمرض القولون العصبي أثناء الصيام في رمضان منها تجنب الوجبات الدسمة في الإفطار والتي تزيد من أعراض القولون العصبي مثل الانتفاخ والآلم بالبطن.
وأضافت «نصرني»، خلال برنامج صحتين على فضائية "ten" اليوم، أن تناول الطعام بهدوء وبطريقة بطيئة مع مضغه بطريقة جيدة مع تناول كميات قليلة بالإفطار، مع تناول وجبة عشاء بين الإفطار والسحور مهم جدًا.
وتابعت : يجب تجنب الجلوس والخمول بعد وجبة الإفطار لأن الحركة مهمة جدًا لتسريع عملية الهضم والتخلص من عوارض القولون العصبي.
الكلمات الدالة
الاخبار المرتبطة
سميرة عبد العزيز: سميحة أيوب أنقذتني من بنات المسرح القومي
أيمن سلامة: الإسلام تحدث عن التعامل الإنساني في الحرب قبل اتفاقيات جنيف
سميرة عبد العزيز عن أعمال محمد رمضان: كلها «تهريج»
سميرة عبد العزيز تكشف عن مضمون رسالة محمد رمضان المسيئة
«فرص واعدة وتحسن ملحوظ قريبًا».. خبير اقتصادي يكشف مفاجآت عن السوق المصري
سميرة عبد العزيز تكشف السبب الحقيقي لرفض تقديم دور أم محمد رمضان
حماس: سنرد على المقترح المصري خلال الـ24 ساعة القادمة
توجيهات رئاسية لتطوير الجامعة العمالية.. وجبران: ستعود لسابق عهدها
رئيس اتحاد العمال: المشروعات القومية ساهمت في حل مشكلة البطالة