صورة تعبيرية
فيديو| نظام غذائي للتخسيس في آخر 3 أيام من رمضان
أحمد عبدالرحيم
السبت، 01 يونيو 2019 - 02:10 م
أكد د.هشام العامري، استشاري تخسيس وتغذية، أنه يفضل لمن لديه الرغبة في التخسيس، تناول الفاكهة والمياه واللبن خلال الأيام الثلاثة الأخيرة من شهر رمضان .
وشدد خلال لقائه عبر فضائية "mbcمصر" اليوم، على أنه يجب ان تكون وجبة الإفطار لا تحتوي على اي نشويات مطلقا بل الأكتفاء بالفاكهة فقط ويكون في الساعة 10 مساء، وكذلك السحور بالفاكهة فقط الساعة 2 صباحا مع كثرة شرب المياه.
وأشار العامري ، إلى أن هذا النظام الغذائي يعمل على فقدان ثلاثة كيلوجرامات في آخر 3 أيام من رمضان.
الكلمات الدالة
الاخبار المرتبطة
مصر تؤكد استمرار اتصالاتها لمنع تفاقم الأوضاع في رفح الفلسطينية
القاهرة الإخبارية: معبر رفح يعمل بشكل طبيعي
سجون سرية وانتهاكات إسرائيلية في الضفة الغربية.. القاهرة الإخبارية تكشف التفاصيل
أ ف ب: جيش الاحتلال يقصف منطقتين طالب بإخلائهما صباحا في رفح الفلسطينية
بث مباشر| تفاصيل ما يحدث في رفح الفلسطينية لحظة بلحظة
جيش الاحتلال: لن نحدد إطارا زمنيا لإخلاء رفح الفلسطينية وسنجري تقييما للعمليات
مصطفى بكري: لا سلاح مع اتحاد القبائل العربية
مصر تحذر من خطورة التصعيد الحالي في غزة
الخارجية الأردنية تطالب المجتمع الدولي بالتحرك لمنع أي عملية عسكرية إسرائيلية برفح الفلسطينية