المكملات الغذائية
فيديو| كل ما يجب معرفته عن المكملات الغذائية
رأفت ماهر
الخميس، 22 أغسطس 2019 - 11:29 ص
قال حسام أبو هاشم، خبير اللياقة البدنية، إن المكملات الغذائية نافعة عند احتياجها لتعويض الفيتامينات الناقصة، مؤكدة أنها قد تكون ضارة عند استخدامها دون الحاجة إليها .
وأضاف "أبو هاشم"، لقائه على قناة «صدى البلد»، الخميس 22أغسطس ، إنه يجب الحرص عند تناول المكملات الغذائية، لأنها تضيف بعض المعادن والفيتامينات الناقصة للجسم .
أوضح أن الخضراوات والفواكه أصبحت قليلة الفيتامينات، لذلك يجب استخدام المكملات الغذائية لتعويض النقص من الطعام، مؤكدًا أن الشخص الرياضي يحتاج لتناول المكملات الغذائية اكثر من غيره، موضحًا أنه يجب استخدام المكملات الغذائية تحت الإشراف الطبي.
الكلمات الدالة
الاخبار المرتبطة
سميرة عبد العزيز: سميحة أيوب أنقذتني من بنات المسرح القومي
أيمن سلامة: الإسلام تحدث عن التعامل الإنساني في الحرب قبل اتفاقيات جنيف
سميرة عبد العزيز عن أعمال محمد رمضان: كلها «تهريج»
سميرة عبد العزيز تكشف عن مضمون رسالة محمد رمضان المسيئة
«فرص واعدة وتحسن ملحوظ قريبًا».. خبير اقتصادي يكشف مفاجآت عن السوق المصري
سميرة عبد العزيز تكشف السبب الحقيقي لرفض تقديم دور أم محمد رمضان
حماس: سنرد على المقترح المصري خلال الـ24 ساعة القادمة
توجيهات رئاسية لتطوير الجامعة العمالية.. وجبران: ستعود لسابق عهدها
رئيس اتحاد العمال: المشروعات القومية ساهمت في حل مشكلة البطالة