احذر .. الشاي باللبن عادة يومية خاطئة تُصيبك بالإدمان
احذر.. الشاي باللبن عادة يومية خاطئة تُصيبك بالإدمان
منةالله يوسف
السبت، 19 أكتوبر 2019 - 01:24 م
هناك بعض الأفراد الذين يفضلون تناول الشاي باللبن صباحًا؛ ليساعدهم على التركيز وبدء يومهم بالنشاط المطلوب؛ ولكن حذر موقع «lifealth» من تناوله لأنه يسبب مجموعة من الأمراض التي تؤثر على الصحة.
الانتفاخ
يحتوى الشاب باللبن على الكثير من الكافيين لذلك يسبب انتفاخ المعدة فضلًا عن اللبن الذي يسبب غازات المعدة.
القلق والتوتر
يتسبب الشاي باللبن في ظهور بعض المشكلات البدنية مثل القلق والتوتر والأرق وقلة النوم بسبب الكافيين.
نقص الفيتامينات
إذا كنت تتناول الشاي باللبن بشكل مفرط، فقد تلاحظ أنك تعاني من الآثار الجانبية للشاي والتي تشمل نقص الفيتامينات؛ لأن الشاي يعمل على امتصاص العناصر الغذائية في الجسم مثل الحديد والزنك.
إدمان الكافيين
من أسوأ الآثار الجانبية لشاي باللبن أنه يعزز إدمان الكافيين؛ فالاعتياد على تناوله صباحًا يُصيبك بالراحة؛ ولكن عند عدم تناوله ستشعر بعدم الارتياح والمزاج السيئ.
الكلمات الدالة
الاخبار المرتبطة
لمواليد 2 مايو.. ماذا تقول لك نصيحة خبيرة الأبراج في ٢٠٢٤؟
خطوات استغلال الساعة البيولوجية لتحسين أداء الرياضيين
توقعات الفلك وحظك اليوم لكافة الأبراج.. الخميس 2 مايو 2024
دور الوظائف الحرة عبر الإنترنت لزيادة فرص مشاركة الإناث في سوق العمل
البابا تواضروس يترأس قداس «خميس العهد» بدير مارمينا
نبض البطن عرض لأمراض خطيرة.. حسام موافي يوضح
للأمهات.. تدريبات لتنشيط الذاكرة وتعزيز مهارات الكلام لطفلك
أنهى حياته بعد صدمته بخسارة 3 ملايين دولار| فيديو
احتراق قلعة «هاري بوتر» بعد هجوم روسي صاروخي| فيديو