منى إمام

يُقدم أخصائي أمراض باطنية د. محمد رمضان طرق الوقاية من أمراض الشتاء وهى: -غسل الأيدي باستمرار. -عدم الانتقال من جو دافىء إلى جو بارد حتى لا تتعرض لالتهاب الحلق الفيروسي. -في حالة الإصابة بالتهاب الحلق يجب الغرغرة بالماء المالح والإكثار من المشروبات الدافئة. -شرب الماء والسوائل بكميات كافية في فصل الشتاء للحفاظ على ترطيب الجسم وزيادة المناعة. -تناول الأكل الصحي وبعض الوجبات المفضلة في الشتاء وخاصة الفواكة التي تحتوى على فيتامين سي مثل الجوافة والبرتقال والليمون واليوسفي. -يجب الإنتباه إلى الفرق مابين أعراض نزلات البرد، والتي تكون أقل حدة مع سيلان أو انسداد الأنف، وأعراض الانفلونزا وتكون أكثر حدة ومصحوبة بالحمى وآلام بالجسم والارهاق. -إذا تعرضت للإصابة بنزلات البرد والانفلونزا يجب أخذ إجازة من العمل، لانه يؤدي إلى تأخر الشفاء ويساعد على نقل العدوى للآخرين. -تطعيم الانفلونزا الموسمية.