تمارين رياضية صباحية ليوم مليء بالحيوية والنشاط.. فيديو
السبت، 21 مارس 2020 - 09:39 ص
إيمان طعيمه
قدم برنامج صباح البلد على القناة الفضائية صدى البلد، صباح السبت 21 مارس، الفقرة الرياضية اليومية مع كابتن حسام أبو هاشم.
وقام كابتن حسام بعمل تمارين صباحية بسيطة يمكن عملها في المنزل بدون الاضطرار لخروج من المنزل والذهاب للصالات الرياضية.
وأوضح كابتن حسام ان هذا التمارين تساعد على إنقاص الوزن الزائد، وأن كانت تمثل صعوبة على البعض في البداية، لكنها ستكون بسيطة جدا مع كثرة التمارين يوميا.