الفطار المثالي للسيدات الحوامل
روشتة طبية| الفطار المثالي للسيدات الحوامل
منةالله يوسف
الإثنين، 27 أبريل 2020 - 12:47 ص
تهتم السيدات الحوامل بأدق التفاصيل التي تخص الجنين والتغذية السليمة والأكلات الممنوعة والمسموحة، لذلك يقدم الدكتور محمد عز جراح أمراض النساء والتوليد والحقن المجهري ٣٠ نصيحة طبية على مدار شهر رمضان.
أكد عز أن السيدات الحوامل المصرح لهم بالصوم، يجب عليهن اتباع نظام تدريجي للغذاء، ونصح جراح أمراض النساء والتوليد بضرورة تناول كوب عصير سكر قليل وثلاث تمرات بعد أذان المغرب وعلى الفطار طبق شوربة قليلة الدسم وطبق سلطة فريش مع بروتين سواء لحم أو دجاج أو سمك.
وأكد عز على ضرورة البعد عن النشويات والأرز والمكرونة والبطاطس، والحد من السكريات لأنها تساهم في زيادة العطش وتسبب عسر الهضم ومشاكل في القولون.
الكلمات الدالة
الاخبار المرتبطة
مايا مرسى تشارك في فعاليات افتتاح الدورة الثانية لملتقى التمكين بالفن
نجا بمعجزة وبدون جراحة.. طفل يبتلع قلم طوله 10 سم
لصحة جسمك.. 7 فوائد مذهلة عند تناول ماء الزبيب
تعرف على فوائد لبان الذكر للنساء
بدلاً من شرائها من المتاجر.. طريقة تحضير شوكولاتة تويكس
لعشاق المأكولات البحرية.. طريقة تحضير صينية سمك بالفرن
لبان الذكر وماء الورد.. وصفات طبيعية لجمال بشرتك
طريقة تحضير شوربة الدجاج والخضار بالكريمة
زي المطاعم.. طريقة تحضير برجر صدور الدجاج