صورة أرشيفية
فيديو| سبل تجنب الصداع خلال صيام رمضان
رأفت ماهر
الثلاثاء، 05 مايو 2020 - 10:26 ص
عرضت قناة العربية تقريرا، عن العادات الصحيحة التي يجب اتباعها في شهر رمضان لتجنب الصداع خلال ساعات صيام يوم رمضان.
وذكر التقرير أن من ضمن تلك العادات السليمة، تأخير وجبة السحور قدر الإمكان، وضرورة عدم إهمال وجبة السحور والحرص على نوم جيد ومتواصل لا يقل عن 8 ساعات يوميا، وضرورة تجنب شرب المنبهات والكافيين في الفترة ما بعد الإفطار.
وأوضح التقرير، ضرورة شرب 8 أكواب من المياه، خلال ساعات الإفطار، وذلك لتعويض الجسم عن فقدانه للمياه خلال ساعات النهار.
الكلمات الدالة
الاخبار المرتبطة
متحدث الحكومة: تصنيف وكالة فيتش يعد شهادة جديدة لتعافى الاقتصاد المصري
التنمية المحلية: تدريب الموظفين على الخدمات المميكنة..وسنوفر «التابلت»
خبير يعلق على جهود مصر في الإسقاط الجوي للمساعدات على شمال غزة
آلاف من المتظاهرين الإسرائيليين في تل أبيب يطالبون بالإطاحة بحكومة نتنياهو
تقي من الجلطات والالتهابات.. فوائد الثوم والكركم مع الخضروات
آلاف الإسرائيليين يتظاهرون في تل أبيب للمطالبة بصفقة تبادل للمحتجزين
باحث عن تصنيف وكالة فيتش: هناك تحسن في الاقتصاد المصري
تمد الجسم بالبكتيريا النافعة.. خبير يكشف فوائد «المخلل»
جيش الاحتلال: قصفنا بالطائرات مبنى عسكريًا لحزب الله في طيرحرفا