إيمان طعيمه

قدمت أخصائية التغذية العلاجية مروة إمام، عدة نصائح سحرية للحصول على شعر صحي وقوي بطريقة طبيعية وبسيطة ودون اللجوء لأي مستحضرات صناعية، وذبك على النحو التالي: 1-    الحرص على إجراء حمام زيت مرتين في الأسبوع بمعدل مرة كل 3 أيام 2-    عمل تدليك لفروه الرأس من 5 – 6 دقائق، لتنشيط الدورة الدموية وتحفيز نمو الشعر 3-    تجفيف الشعر برفق لتجنب تقصفه 4-    تجنب غسل الشعر بالشامبو بشكل يومي، لأنه يعمل على تجفيف الشعر، ويكفي استخدام الشامبو مرة واحدة أسبوعيا 5-    الحرص على استخدام البلسم بعد الشامبو ليساعد على ترطيب وإصلاح الشعر 6-     غسل الشعر بماء الصنبور العادي والبعد تماما عن الماء الساخن 7-    تجنب ربط الشعر وهو مبلل 8-    استخدام مشط ذو أسنان واسعة عند التمشيط، وأن يكون ذلك مرة صباحا ومساءا 9-    يفضل تمشيط الشعر قبل الاستحمام 10-    قص أطراف الشعر بانتظام في الأيام القمرية كل 6 أو 8 أسابيع 11-    تناول فيتامينات ج و أ و الزنك والحديد، في حالة سقوط الشعر 12-    شرب الكثير من المياه للمساعدة على تحسين فروة الرأس