إيمان طعيمه

أوضحت خبيرة التغذية دكتورة مروة إمام، الطريقة الصحيحة لاستخدام الميزان لقياس الوزن بشكل دقيق، لمعرفة مدى فقدان أو اكتساب وزن زائد وذلك عن طريق الآتي: 1- يفضل استخدام ميزان الكتروني رقمي ذو المؤشر، حتى يتم تحديد الوزن بالجرام 2- يتم قياس الوزن بمجرد الاستيقاظ من النوم وبعد دخول الحمام 3- يفضل تخفيف الملابس قبل الوقوف على الميزان 4- يجب التأكد من وضع الميزان على أرض مستوية ويفضل عدم وضعه على السجاد 5- للسيدات يجب خلع الخواتم والاكسسوارات قبل الوقوف على الميزان