دكتور هاني الناظر
«معلومة على الماشي».. هاني الناظر يوضح أهمية فيتامين B6 لصحة الجسم
إيمان طعيمه
السبت، 19 سبتمبر 2020 - 01:37 م
أوضح دكتور هاني الناظر، استشاري الأمراض الجلدية ورئيس المركز القومي للبحوث السابق، أهمية فيتامين B6 للجسم ونصح بضرورة تناول الأغذية الغنية به.
وأشار من خلال صفحته الشخصية على موقع التواصل الاجتماعي «فيسبوك»، أنه ثبت علميا أهمية هذا الفيتامين لصحة الجلد ومنع جفافه، وكذلك لصحة القلب والمخ، ومنع الإصابة بالأنيميا وفقر الدم.
كما أوضح أنه يساعد علي تحول الغذاء إلى طاقة ويعمل على تقوية الجهاز المناعي، ويتوفر فيتامين ب6 في الفول السوداني ولحوم الدجاج والسبانخ والشوفان والبرتقال.
الكلمات الدالة
الاخبار المرتبطة
للأمهات| نصائح هامة للحفاظ على علاقتك بطفلك منها الاستماع والسرية
للأم الحامل .. نصائح مفيدة لزيادة حركة الجنين
لربات البيوت.. أفضل 4 استخدامات للخل الأبيض في الغسالة الأتوماتيك
يخفف التجاعيد ويزيل الدهون.. استخدامات سحرية لـ «المسك الأبيض»
قبل الامتحانات| كيف يذاكر طفلك بدون «نسيان» أو ملل
للأمهات.. أخطاء تجنبي فعلها إذا تعرض طفلك لحروق الجلد
للجنس الناعم.. لـ "نضارة البشرة" اتبع هذه الأعشاب
بدون ضرب.. طرق ذهبية لـ «تأديب الطفل»
لست البيت.. تقنية بسيطة لتحسين نظافة منزلك