ايمن السركى
مدرب لياقة: كثرة شرب المياه تحرق الدهون
حسين دسوقي
الثلاثاء، 24 نوفمبر 2020 - 01:33 م
نوة الكابتن ايمن السركي مدرب اللياقة البدنية على ضرورة شرب المياه بما يقرب 3 لتر كل يوم لأنها تحرك الدهون المتراكمة بالجسم، وتساعد في حرقها.
وأضاف خلال مداخلة هاتفية له على قناة «دي إم سي» أنه يمكن استبدال النشويات الدسمة ببعض المأكولات الاخرى مثل الشوفان والبطاطس المسلوقة والخضروات، مؤكدا أنها تعمل على إفادة الجسم بنفس معدل البروتينات المأخوذة من النشويات بالإضافة إلى أنها لن تزيد من الوزن، مشددا على ضرورة تناول المكسرات لما تحتويها من زيوت مفيدة للجسم وتساعد على الهضم كما أنها تعطى إحساسا بالشبع.
الكلمات الدالة
الاخبار المرتبطة
الصحة العالمية: كمية الوقود في مستشفيات جنوب غزة تكفي 3 أيام فقط
لاستقبال الجرحى.. إقامة «خيام» أمام المستشفى الكويتي برفح الفلسطينية
القاهرة الإخبارية: القذائف تتساقط على وسط مدينة رفح الفلسطينية
استشاري يكشف عن أنواع حساسيات تصيب الأطفال بفصل الربيع
الوضع الإنساني في رفح الفلسطينية يهدد حياة 1.5 مليون مواطن
ناقد رياضي: الأهلي تراجع مستواه من حيث النتائج والأداء
الأرصاد: ارتفاعات تدريجية في قيم الحرارة.. والعظمى على القاهرة الكبرى 31 درجة
سام مرسي.. أول مصري يقود فريقه إلى الصعود للدوري الإنجليزي
في ذكرى وفاة فارس السينما المصرية.. الأدوار البارزة في حياة أحمد مظهر