إنفوجراف | 5 أسباب تجعلك تتناول الموز يوميا
إنفوجراف | 5 أسباب تجعلك تتناول الموز يوميا
الجمعة، 27 نوفمبر 2020 - 10:26 ص
مي حسين-حسام حسني
الموز صحي للغاية ولذيذ، ويحتوي على العديد من العناصر الغذائية الأساسية ويوفر فوائد للهضم وصحة القلب ويساعد على فقدان الوزن، ويمكن اعتبار الموز وجبة خفيفة، بخلاف كونه غنيًا بفيتامين B6، ومصدر جيد لفيتامين C والمنجنيز.
يوضح قسم التغذية في مركز تيونغ باهرو للصحة المجتمعية في سنغافورة لماذا يجب عليك تناول الموز يوميا.