إنفوجراف | أسوأ الأطعمة قبل النوم
إنفوجراف| أسوأ الأطعمة قبل النوم
غالبا ما نتناول وجبات خفيفة خاطئة قبل النوم ونعتقد بأنها مفيدة وصحية، ولكن بعد ذلك نشعر بصعوبة في النوم بسبب الاختيار السيئ للوجبات، فليس هناك ما يمنع من تناول وجبة خفيفة، ولكن يجب اتخاذ القرارات السليمة وتجنب الإفراط في تناول الطعام، مع ضرورة أن تكون الوجبة أقل من 200 سعرة حرارية ولا ينبغي أن تحتوي على الكافيين.. وهذه بعض الأطعمة التي يحذر تناولها قبل الخلود إلى الفراش.
الكلمات الدالة
الاخبار المرتبطة
إنفوجراف| كيف تقدم على تظلم في حالة رفض التصالح في مخالفات البناء؟
إنفوجراف| أسعار التصالح في مخالفات البناء بالقرى والمدن
انفوجراف| الأوراق المطلوبة لتقديم طلب التصالح في مخالفات البناء
إنفوجراف| أسعار الذهب في بداية تعاملات الخميس 18 أبريل
إنفوجراف | 6 طرق لحماية الأطفال من التهاب الجيوب الأنفية
إنفوجراف| أبرز تصريحات ملك البحرين خلال لقاءه الرئيس السيسي
إنفوجراف| أبرز تصريحات الرئيس السيسي مع ملك البحرين
إنفوجراف| أبرز نتائج المبادرة الوطنية لتطوير الصناعة «ابدأ»
إنفوجراف| 5 طرق للوقاية من مخاطر العاصفة الترابية.. تعرف عليها