حنان الصاوي

يحتوي زيت الشمر على العديد من الفوائد الهامة للجسم، حيث يحتوي على الميلاتونين وهو أحد الهرمونات التي تنظم النوم، كما أن زيت الشمر يساعد في فقدان الوزن وحرق الدهون. يمتلك الشمر العديد من الفوائد الصحية من أهمها المحافظة على نضارة البشرة، وذلك لأن الشمر يحتوي على فيتامين ج بشكل كبير للغاية؛ مما يجعله مصدر جيد للكولاجين، والكولاجين مهم جدا للجلد، حيث أنه يعمل في الحفاظ على صحة البشرة وتخفيف التجاعيد وعلامات الشيب، وأيضا فيتامين ج يساعد في حماية البشرة من التلف ويعمل على الوقاية من إشاعة الشمس التي تتلف الجلد. اقرأ أيضا|في خطوتين.. تخلصي من دهون البطن خلال 10 أيام فوائد زيت الشمر  1_التخلص من تشنجات الجهاز الهضمي مما يجعل الشخص يشعر بالراحة  2_تخفيف الكحة المزمنة أو ما يسمى بالجرب مما يساعد على راحة مرضى الربو  3_قتل الميكروبات لأنه يحتوي على مواد مطهرة  4_علاج الالتهابات التي تصيب الشخص بعد إجراء عملية جراحية  5_تخفيف انتفاخ البطن لأنه يطرد الغازات المتراكمة في الأمعاء  6_يعتبر زيت الشمر مدر طبيعي للبول لأنه يطهر الكلى ويخلص الجسم من الأملاح والرواسب  7_يعمل على حرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد  8_تخليص الجسم من السموم  9_يطرد الجراثيم ويعالج الديدان لدى الأطفال  10_ينظم مواعيد الدورة الشهرية للنساء ويخفف آلمها  11_مدر طبيعي للمرضعات ويحمي الطفل من الإصابة بالانتفاخ  12_يقي من الإصابة بالإمساك المزمن    اقرأ أيضا |إنفوجراف| 10 فوائد مذهلة للشمر