إنفوجراف| أفضل 7 توابل مفيدة لصحة الجسم
إنفوجراف| أفضل 7 توابل مفيدة لصحة الجسم
الخميس، 07 يناير 2021 - 06:04 م
تعد البهارات أهم من الطعام نفسه حيث أنها تعطى رائحة وطعم لذيذة وتصنع البهارات من كافة أجزاء النباتات كالبذور والثمرات والأوراق وتحتوى على العديد من العناصر الغذائية المفيدة لصحة الإنسان.
1-الفلفل الحار
يساهم في تنشيط عملية التمثيل الغذائي وحرق الدهون المتراكمة في المناطق ذات العضلات الضعيفة بالجسم.
2-القرفة
تحتوي على القليل من السعرات الحرارية وتتميز بكونها من التوابل الخالية من السكر.
3- الكاكاو
أحد مضادات الأكسدة التي ثبت فعاليتها في تعزيز صحة القلب لأنه يساهم في ضبط ضغط الدم وخفض نسبة الكوليسترول الضار بالجسم.
4- الحبهان
يساعد على تهدئة المعدة ومكافحة الالتهابات، كما يحتوي أيضًا على بعض المعادن التي يحتاجها الجسم مثل الزنك.
5-الزنجبيل
يساهم الزنجبيل في الوقاية من التهابات المعدة ويقلل من الرغبة في الغثيان.
6- الكمون
تتناول ملعقة صغيرة من الكمون يوميًا يساهم في حرق المزيد من الدهون المتراكمة بالجسم.
7- الكركم
من التوابل التي تحتوي مادة الكركمين، وهي أحد مضادات الأكسدة التي تساهم في تخفيف الالتهاب.
الكلمات الدالة
الاخبار المرتبطة