صورة أرشيفية
للتخفيف من آلام الرقبة
الأخبار
السبت، 09 يناير 2021 - 11:15 م
للتخفيف من آلام الرقبة،ينصح بممارسة بعض التمارين الرياضية التى تساعد على تعزيز قوتها كما ينصح بتجنب حمل الأشياء الثقيلة التى تؤثر على صحة العضلات
مع أهمية الجلوس بوضعية صحيحة حتى لا تتأثر الرقبة وتتعرض للألم الشديد، واستخدام وسادة النوم الطبية التى تساعد على تسكين الألم.
الكلمات الدالة
الاخبار المرتبطة
تمارين الـ 45 ثانية: الحل السحري لحياة صحية دون الحاجة للمشي الطويل
5 أسرار غذائية لتقليل الكوليسترول وحماية القلب
"البلاك مقابل الجير".. تعرف على مشاكل نظافة الأسنان
احذر تأثيرات الشاي الخفية في الصيف.. يؤثر على ترطيب جسمك
قيمة غذائية عالية.. اكتشف فوائد لحم الإبل وأثره على الطهارة
خمس خطوات ذهبية لعمر مديد اكتشافات جديدة تبرز أسرار الحياة الطويلة
بعد 47 يومًا.. إزالة كلية خنزير من جسد امرأة بعد زراعتها
لنزلات البرد.. 4 أطعمة مفيدة لتقوية المناعة يحب تناولها يومياً
لطلاب الثانوية العامة.. نصائح هامة للتغذية السليمة أثناء الامتحانات