صورة أرشيفية
«روتين يومي».. نظمي نوم طفلك بهذه الطريقة
ريم الزاهد
الأربعاء، 27 يناير 2021 - 11:56 م
تعاني كل أم لديها أطفال من مشكلة عدم انتظام النوم منذ بداية عامهم الأول وحتى الثالث، حيث إنه من المتدارك أن الطفل لا تكون ساعات نومه منتظمة في الشهور الأولى من ولادته لأنه ينام بمعدل 21 ساعة يومية وتقل بالتدريج حتى الشهر السادس.
ويمكن لكل أم أن تنفذ "روتين يومي" لطفلها بعد أن يتم عامه الأول وهو كالتالي:
7:00 استيقاظ
7:30 إفطار
8:00 لعب
10:00 "وجبة خفيفة".
10:30 لعب
11:30 وجبة خفيفة
12:00 قيلولة
2:30 استيقاظ ولعب
4:30 وجبة الغداء الرئيسية.
5:15 لعب
6:30 حمام دافيء
7:00 عشاء
8:00 كوب حليب دافيء
9:00 نوم
اقرأ أيضا| طريقة عمل الشعرية باللبن
الكلمات الدالة
الاخبار المرتبطة
«لجنة التدريب» بالقومي للمرأة تناقش خطة عملها خلال الفترة المقبلة
طبيب يوضح أسباب وعلاج الهالات السوداء للأطفال
بدون حشو.. طريقة عمل الجلاش الحلو
طريقة تحضير الشيش طاووق في المنزل
فطارك عندنا.. طريقة تحضير البيض بالأعشاب
للأمهات الجدد| أعراض «المغص» عند الأطفال الرضع
من المطبخ الايطالي.. طريقة تحضير صينية المكرونة بالدجاج
طريقة تحضير الشاورما في المنزل
لأطفالك.. طريقة تحضير ألبان كيك بالجبنة