صورة ارشيفية
3 مشروبات تساعد على فقدان الوزن خلال شهر
حنان الصاوي
الأربعاء، 10 مارس 2021 - 12:42 ص
المشروبات الدافئة قبل النوم من أكثر الأشياء التي تساعد على إنقاص الوزن بسهولة ولكن ليس جميع المشروبات، ولكن يوجد 3 مشروبات تساعد على إنقاص الوزن وتقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسكري.
1- شاي البابونج
البابونج هو مهدئ طبيعي ويريح الأعصاب ويساعد على النوم ومفيد لتهدئة المعدة ويساعد على إنقاص الوزن.
2- القرفة والعسل
أثبتت الدراسات العلمية أن القرفة هي من أكثر التوابل التي ترفع معدل الحرق الدهون في الجسم وتساعد في التخلّص من الوزن الزائد.
3- حليب الصويا
يوفر البروتين للجسم ويساعد على انخفاض الوزن ومفيد لصحة القلب ويحتوي على الأحماض الأمينية المفيدة للجسم ويساعد على الاسترخاء والنوم.
الكلمات الدالة
الاخبار المرتبطة
لزيادة البروتين في الوجبات.. اتبع هذه النصائح
«دراسة صادمة».. تناول الأطعمة المعبأة والوجبات الخفيفة يزيد خطر الوفاة
كيف تؤثر الأفكار والمشاعر على صحتك الجسدية؟
في الصيف.. طريقة لخفض الحرارة في المطبخ أثناء الطهي
6 أشياء لا يجب تنظيفها بالصابون
7 نصائح للطلاب في مرحلة الثانوية العامة.. كيف تزيد من تركيزك خلال المذاكرة؟
خرج من التابوت قبل دفنه.. حادثة غريبة في المغرب
أسباب رائحة الفم الكريهة وكيفية التغلب عليها
تجنب 4 أطعمة لتقليل خطر الإصابة بالسرطان