وجبة العشاء
عشاء اليوم| طريقة تحضير سلطة القرنبيط للريجيم
الأحد، 21 مارس 2021 - 08:22 م
يعتبر وجبة العشاء من الوجبات الرئيسية في اليوم و تحرص السيدات على تقديم اشهي الأطعمة و الأكثر صحة و يفضل تناول وجبة العشاء قبل النوم ب3 ساعات لذلك ننشر أسهل طريقة لتحضير سلطة القرنبيط للرجيم.
المقادير
اقرأ أيضا| لصحة جيدة ووزن مثالي.. تعرف على التوقيت المثالي لوجبة العشاء
-1 رأس كبير من القرنبيط، مفروم صغير
-⅓ كوب من زيت الزيتون
-3 ملعقة كبيرة من الخل الأبيض
-1 ملعقة كبيرة من عصير الليمون الطازج
-ملح وفلفل أسود
-ربع كوب من البصل الأحمر، مفروم
-ربع كوب من البقدونس الطازج، مفروم
-2 فص ثوم
طريقة التحضير
-اخلطي زيت الزيتون، الخل، عصير الليمون، الملح والفلفل في وعاء، حتى تصبح التتبيلة ناعمة
-اخلطي القرنبيط، البصل، البقدونس، والثوم معاً في وعاء كبير، ثم رشي التتبيلة فوقهم، وحركيهم ليتغطوا بها ثم قومي بتقديم السلطة.
الكلمات الدالة
الاخبار المرتبطة