أمنية شاكر

الكركم من الأطعمة المعروف بأنه يحتوي على العديد من الفوائد للجسم والبشرة، و المعروفة بإسم التوابل الذهبية، والدراسات الحديثة أثبتت بأن فائدة الكركم تتضاعف عند إضافته للقهوة، والتي تعرف بأسم قهوة الكركم.  وفي هذا الصدد نقدم أبرز الفوائد لقهوة الكركم :  1- تساعد قهوة الكركم على تقليل الألتهابات المرتبطة بالعديد من الحالات الصحية ، مثل التهاب المفاصل الروماتويدي.  2- فنجان من القهوة والكركم يساعد على تحسين الحالة المزاجية للفرد، حيث أنه يساعد قي علاج التوتر والقلق بشكل كبير.  3- تساعد قهوة الكركم على ضبط نسبة السكر في الدم، بالإضافة إلى أنه يساعد على التقليل من مضاعافات مرض السكري.  4-  يساعد فنجان القهوة بالكركم على تعزيز عمل الجهاز الهضمي.  5-  يقلل فنجان القهوة بالكركم من مخاطر الإصابة بأمراض القلب.  كيفية صنع قهوة الكركم في المنزل:  كوب من الحليب  ملعقة من الكركم  نصف معلقة صغيرة من القرفة  ربع معلقة من الزنجبيل المطحون.  3 ملاعق من القهوة طريقة التحضير:  في قدر صغير على نار متوسطة ، اخلطي الحليب والكركم والقرفة والزنجبيل والفلفل والقهوة معًا، اخلطها بخفة مع الخلاط أو الخفق ، ويتم تحلية القهوة بالسكر أو عسل النحل حسب الرغبة.    اقرأ ايضا||عصبي وعدواني.. أضرار شرب القهوة للأطفال