إنفوجراف | 7 خطوات لتجنب الشعور بالتعب خلال فترة الصيام
إنفوجراف| 7 خطوات لتجنب الشعور بالتعب خلال فترة الصيام
هدى النجار-
حسام حسني
السبت، 17 أبريل 2021 - 05:00 م
يعاني عدد كبير من الأشخاص خلال ساعات الصيام في شهر رمضان الكريم، من الشعور بالإرهاق والتعب.
ويحرص دائما الصائمون على البحث عن أكثر الطرق التي تساعدهم على إمضاء فترة الصيام والانقطاع عن الطعام دون الشعور بالتعب، بالإرهاق والانخفاض الكبير في مستويات الطاقة.
وقالت خبيرة التغذية، "راشي شودري"، إنه خلال وجبة الإفطار لابد أن يبدأ الصائمون بالسوائل وبعض السكر بعد فترة الصيام، لذا فمن الضروري احتواء مائدة الإفطار على العصائر والتمر، وذلك وفقا لما ذكره موقع "elconsolto" الطبي.
وفي السطور التالية، نستعرض بعض الإرشادات التي ينصح باتباعها لتجنب الشعور بالتعب خلال فترة الصيام، وهي كالآتي :
الكلمات الدالة
الاخبار المرتبطة
إنفوجراف| مدينة رفح الفلسطينية
إنفوجراف| أسعار الذهب اليوم الإثنين 6 مايو 2024
حالة الطقس المتوقعة غدًا الثلاثاء 7 مايو 2024 | إنفوجراف
إنفوجراف| جهود منظومة الشكاوى الحكومية خلال شهر أبريل 2024
إنفوجراف| نكشف سبب استقرار أسعار الذهب محليًا اليوم الأحد 5 مايو
حالة الطقس المتوقعة غدًا الإثنين 6 مايو 2024 | إنفوجراف
إنفوجراف| أبرز تصريحات وزير المالية بعد رفع وكالة فيتش نظرتها المستقبلية لمصر إلى إيجابية
إنفوجراف | أسعار الذهب في بداية تعاملات السبت 4 مايو
حالة الطقس المتوقعة غدًا الأحد 5 مايو 2024 | إنفوجراف