إنفوجراف | فوائد تمرين رفع القدمين بعد يوم مرهق
إنفوجراف | فوائد تمرين رفع القدمين بعد يوم مرهق
أمنية شاكر-
حسام حسني
الخميس، 27 مايو 2021 - 09:19 ص
ينصح الخبراء بضرورة الانتظام بعمل تمرين القدمين يوميًا، وذلك بغض النظر عن ما إذا كان يومك مرهق أو لا، فلابد من أن تقوم برفع ساقيك لمدة 10 دقائق يوميًا على الأقل لضمان ضخ الدم إلى قدميك، وتفادي الإصابة بتورم القدمين وكثير من الأمراض الخطيرة.
الكلمات الدالة
الاخبار المرتبطة
أوجه الاختلاف بين أوميكرون ومتحورات كورونا | إنفوجراف
إنفوجراف| أسعار الذهب في بداية تعاملات الأحد 19 مايو 2024
حالة الطقس المتوقعة غدًا الإثنين 20 مايو 2024 | إنفوجراف
إنفوجراف| ننشر أسعار الذهب في بداية تعاملات السبت 18 مايو
7 خطوات لوقاية طفلك من السمنة.. إنفوجراف
حالة الطقس المتوقعة غدًا الأحد 19 مايو 2024| إنفوجراف
إنفوجراف| الزمالك ونهضة بركان في نهائي الكونفدرالية 2023/2024
إنفوجراف| تاريخ المواجهات بين الزمالك ونهضة بركان
إنفوجراف| 4 بدائل تحميك من خطر الأكياس البلاستيكية