إسراء كارم-حسام حسني

كثيرًا ما يقع الإنسان في فخ التفكير السلبي بسبب الضغوطات والمشاكل المحيطة به، لذا من الضروري أن يجد مخرجًا منها باستمرار. فالأفكار السلبية إن استمرت قد تسبب حالة من الاكتئاب والأزمات الصحية النفسية التي تستغرق وقتا طويلا في تجاوزها. ونوضح بعض طرق التخلص من الأفكار السلبية، من خلال الإنفوجراف التالي: