إنفوجراف| 6 مشاكل صحية بسبب قلة النوم
إنفوجراف| 6 مشاكل صحية بسبب قلة النوم
إسراء كارم-
حسام حسني
الإثنين، 16 أغسطس 2021 - 11:01 ص
يهوى الكثير من الأشخاص السهر لساعات متأخرة، رغم استيقاظهم مبكرا لارتباطهم بمواعيد عمل أو التزامات أخرى.
ويؤثر عدم النوم لساعات كافية على صحة الإنسان بشكل كبير، حيث أن النوم معدله الطبيعي من ٦ إلى ٨ ساعات في الليلة الواحدة، والتقليل عن ذلك يُحدث خللا في الجسم.
ونوضح بعض المشاكل الصحية التي قد تحدث مع قلة النوم من خلال الإنفوجراف التالي:
الكلمات الدالة
الاخبار المرتبطة
إنفوجراف| اليوم العالمي للشاي.. «فريسكا.. وخمسينة.. وميزة» أسماء مشروب المزاج
إنفوجراف| تراجع أسعار الذهب العالمية واستقرارها محلياً
أعراض الإصابة بالإجهاد الحراري خلال الموجة الحارة |إنفوجراف
7 نصائح لتفادي الإصابة بضربة شمس | إنفوجراف
أسعار الذهب تواصل الصعود عالميًا اليوم الإثنين| إنفوجراف
حالة الطقس المتوقعة غدًا الثلاثاء 21 مايو 2024 | إنفوجراف
أوجه الاختلاف بين أوميكرون ومتحورات كورونا | إنفوجراف
إنفوجراف| أسعار الذهب في بداية تعاملات الأحد 19 مايو 2024
حالة الطقس المتوقعة غدًا الإثنين 20 مايو 2024 | إنفوجراف