حنان الصاوي

يعتبر الكنتالوب من فاكهة الصيف اللذيذة والمنعشة، والتي تمتاز بمذاقها الرائع وقيمتها الغذائية العالية، وذات قيمة غذائية عالية، حيث أنها غنية بفيتامينات أ و ب وج ويحتوي على عدد من المعادن المهمة مثل المنغنسيوم والبوتاسيوم واليود والكالسيوم والفوسفور والكبريت والحديد.   وتقدم "بوابة أخبار اليوم " أبرز فوائد عصير الكنتالوب بحسب موقع «هيلث لاين» الطبي:-   1- من الفاكهة التي لها قدرة على تخسيس الوزن الزائد، فعلى الرغم من السكريات التي توجد داخله إلا أنه له القدرة على حرق الدهون الزائدة في الجسم. 2- يساعد على عملية الهضم، حيث إنها من الفاكهة المهمة التي تحافظ على صحة المعدة والأمعاء والقولون. 3- يحتوي الكنتالوب على بعض مضادات الأكسدة والتي تساعد الجسم على مقاومة الأورام السرطانية في مختلف أنحاء الجسم. 4- يحافظ على البشرة من الجفاف، حيث يساعد على نضارة وحيوية الجلد دائما، وله القدرة على علاج التهابات الجلد، وإزالة النمش والصبغات اللونية والكلف وغيرها من أمراض البشرة. 5- يساعد على تنقية الدم والجسم من السموم. 6- يقي من الإصابة بالبواسير. 7- يخفف القلق والتوتر، خاصة للمرأة الحامل أثناء فترات الحمل المختلفة. 8- يحمي من الإصابة بجلطات الدم، وينظم مستوى نسبة السكر في الدم. 9- يحمي الرئتين من التلف. 10- يقي الجسم من آلام العضلات لاحتوائه على عنصر البوتاسيوم. 11- يعزيز المناعة، لاحتوائه على فيتامين سي والذي يعد من أهم مضادات الأكسدة. 12- يحمي من الإصابة بسرطان البروستاتا. 13- يساعد الكنتالوب في الوقاية من خطر الإصابة بمرض الربو، وذلك لاحتوائه على فيتامين ج وبيتا كاروتين. اقرأ أيضا |«الكنتالوب» لجمالك وتقوية مناعتك