صورة تعبيرية
عصائر طبيعية| «سموذي التوت»
حنان الصاوي
الأربعاء، 08 سبتمبر 2021 - 03:04 م
سموثي التوت من أفضل المشروبات المحببة خلال فترة الصيف، حيث أن فوائد التوت تتمثل في الحماية من الإصابة بالتهابات المسالك البولية، وحماية القلب والجهاز الدوراني، وتقلل خطر الإصابة بالسرطان والحفاظ على صحة الفم.
المكونات ..
- التوت
- مكعبات الثلج
- سكر
- لبن زبادي
- الموز
طريقة التحضير
ضعي اللبن الزبادي مع الثلج والموز في الخلاط الكهربائي، واضربيهم حتى الحصول على مزيج متجانس و أضيفي التوت واخلطي المكونات لـ30 ثانية إضافية ونكهي بالسكر وامزجي جيداً، ثم اسكبي السموثي في أكواب تقديم وقدميها فوراً.
اقرأ أيضا |جددى سفرتك.. سلطة الجرجير بالفطر
الكلمات الدالة
الاخبار المرتبطة
«زي المصانع».. طريقة عمل المايونيز بخطوات بسيطة
لعشاء خفيف.. طريقة تحضير حشوة التونة للسندوتشات
مايا مرسي: سوزان القليني نموذج نسائي نفخر به
سناكس لأطفالك.. طريقة عمل بسكويت المالح الصحي
للجنس الناعم.. 4 نصائح مفيدة للتخلص من تشقق الشفاه بسهولة
غداء اليوم.. طريقة تحضير شاورما الدجاج بسهولة
لربات البيوت.. طريقة تنظيف «شفاط» المطبخ بتكاليف قليلة
مشروبات طبيعية.. طريقة تحضير عصير البرتقال بالزنجبيل
بمكونات بسيطة.. سلطة «البنجر بالزبادي» لزيادة التركيز في المذاكرة