![صورة أرشيفية](https://images.akhbarelyom.com//images/images/medium/20210910222147361.jpg)
صورة أرشيفية
دراسة| زيادة أوقات الفراغ أكثر من 5 ساعات في اليوم يسبب الضغوط النفسية
الجمعة، 10 سبتمبر 2021 - 10:21 م
يظن كثير من الناس بأنه كلما زاد وقت الفراغ، كلما زادت السعادة.. ولكن الدراسات الحديثة اثبتت عكس ذلك.
- وكيل الأزهر الأسبق معلقاً على واقعة تنمر الطبيب على أحد الممرضين: جريمة أخلاقية ودينية
وعمل باحثون من جامعة بنسلفانيا وجامعة كاليفورنيا في لوس أنجلوس، بيانات أكثر من 21700 شخص شاركوا في استطلاع بعنوان "استخدام الوقت الأمريكي" بين عامي 2012 و2013.
وتوصل الباحثون أن الاشخاص الذين استخدموا مستويات اعلى من وقت الفراغ كانت "مرتبطة بشكل كبير" برفاهية أكبر - ولكن فقط إلى حد معين، وبعد ذلك، كان لوقت الفراغ الزائد تأثير معاكس.
وقال أولئك الذين لديهم 15 دقيقة أو سبع ساعات من وقت الفراغ في اليوم، إن صحتهم كانت أقل بكثير من أولئك الذين لديهم كمية "معتدلة"، وفي النهاية توصل الباحثون بان الوقت المناسب لوقت الفراغ هو ٥ ساعات فقط، فكلما زادت المدة عانى الاشخاص من مشكلة الضغط النفسي.
الكلمات الدالة
الاخبار المرتبطة
![10 عادات يومية تعزز إفراز هرمونات السعادة](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240630100034690.jpg)
![حظك اليوم برج الميزان.. أحداث سعيدة في طريقها إليك](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240630000026294.jpg)
![حظك اليوم | برج الحمل الأحد 30 يونيو.. احذر في العلاقات العاطفية](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240629235602960.jpg)
![حظك اليوم | برج الثور الأحد 30 يونيو.. احذر المواجهات ولا تعط ثقة للمغرضين](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240629235146494.jpg)
![حظك اليوم | برج الجدي الأحد 30 يونيو.. تتوصل إلى استقرار أكبر مع الشريك](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240629231343816.jpg)
![حظك اليوم | برج السرطان الأحد 30 يونيو.. قم بمراجعة ميزانيتك الشهرية](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240629230910311.jpg)
![حظك اليوم | برج الجوزاء الأحد 30 يونيو.. نسبة النجاح عالية جدًا](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240629230434856.jpg)
![حظك اليوم | برج الأسد الأحد 30 يونيو.. قم بالفحوص الضرورية](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240629230103311.jpg)
![حظك اليوم| برج العذراء 30 يونيو.. يومك جيد للمفاوضات والتنظيم](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240629225426725.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20240623230358101.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20240606171418995.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20240606171507780.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20240602112905514.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20240627160008308.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20231115164929716.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20230308143714513.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20230313135302223.jpg)
![](https://images.akhbarelyom.com/UP/20231105181050243.gif)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20230609125004009.jpg)