إنفوجراف | 7 أطعمة تجلب السعادة وتُحسن "المزاج"
انفوجراف| 7 أطعمة تجلب السعادة وتحسن المزاج
إسراء كارم-
أحمد قطب
الأحد، 10 أكتوبر 2021 - 09:16 م
من وقت لآخر يمر الإنسان بحالة من الاكتئاب والضيق، وغالبًا ما يلجأ لبعض الأمور مثل النوم أو تناول الطعام بشراهة أو عدم تناوله على الإطلاق، وغيرها من الأمور السلبية التي تؤذي الصحة بشكل أكبر.
وتوجد بعض الأطعمة التي تساعد على تنشيط السيروتونين في الجهاز العصبي والذي يسمى بـ "هرمون السعادة"، ويساعد في تخطي نوبات القلق والتوتر أو الاكتئاب.
ونستعرض بعض هذه الأطعمة والتي من خلالها يتم الحصول على هرمون السيروتونين وبالتالي تحسين المزاج، من خلال الإنفوجراف التالي:
الكلمات الدالة
الاخبار المرتبطة
أوجه الاختلاف بين أوميكرون ومتحورات كورونا | إنفوجراف
إنفوجراف| أسعار الذهب في بداية تعاملات الأحد 19 مايو 2024
حالة الطقس المتوقعة غدًا الإثنين 20 مايو 2024 | إنفوجراف
إنفوجراف| ننشر أسعار الذهب في بداية تعاملات السبت 18 مايو
7 خطوات لوقاية طفلك من السمنة.. إنفوجراف
حالة الطقس المتوقعة غدًا الأحد 19 مايو 2024| إنفوجراف
إنفوجراف| الزمالك ونهضة بركان في نهائي الكونفدرالية 2023/2024
إنفوجراف| تاريخ المواجهات بين الزمالك ونهضة بركان
إنفوجراف| 4 بدائل تحميك من خطر الأكياس البلاستيكية